Por: Jose Luis Pérez
Dejar de fumar. Estoy haciendo un post al respecto porque está siendo muy jodido. Yo me considero una gran fumador, con esto me refiero a que nunca, jamás había tenido ganas de dejar de fumar porque me parece algo estúpidamente rico, rico (y sin ningún fundamento) y porque me parece estúpidamente placentero, soy gili ya lo sé.
Puedo asegurar que pocas personas dirán que hay cosas que te den más placer, salvo eso en lo que todos estamos pensando ahora mismo, que ese cigarro que uno se fuma en casos de cabreo absoluto, también estoy seguro que ningún fumador dirá que no le gusta ese cigarrito de después de comer. El tabaco es algo que me ha brindado innumerables momentos de felicidad, y por eso es que jamás había considerado dejarlo.
Bueno pues, a lo que iba es que sabía que iba a ser jodido porque, me levanto y enciendo un cigarrito, estoy conduciendo y enciendo un cigarrito, termino de comer y enciendo otro y ¡joder!, es un hábito y es una GOZADA, por eso, sí... sabía que iba a ser jodido. En la universidad dejé de fumar una semana, bueno, "dejé" porque fue algo así como un reto o una apuesta y la otra parte me permitió fumar ocasionalmente, pero en una semana fumé cuatro cigarrillos a lo sumo. En esa ocasión fue un poco difícil, poco, pero se lograba, tomaba muchos Chupa-Chups pero solo eso, no sufría, no había ansiedad, no había ganas estúpidas, ¡NO NADA!.
sábado, 26 de febrero de 2011
Los científicos crean vasos sanguíneos, almacenables.
Por: Vicente Segarra
Los vasos sanguíneos pueden ser cultivados en un laboratorio y almacenados para su uso en bypass coronarios o diálisis, esta es una prometedora alternativa al cultivo de tejidos del propio paciente
La técnica consiste en tomar células de músculo liso de un cadáver e injertarlas en tubos construidos con ácido poliglicólico, que es el material utilizados en la fabricación de las suturas reabsorbibles.
En unas ocho o 10 semanas de cultivo, el tubo se degrada, quedándonos un "injerto vascular totalmente formado", según describe la investigación realizada por científicos de la Universidad de Duke, Carolina del Este y la Universidad de Yale.
Los vasos sanguíneos pueden ser cultivados en un laboratorio y almacenados para su uso en bypass coronarios o diálisis, esta es una prometedora alternativa al cultivo de tejidos del propio pacienteLa técnica consiste en tomar células de músculo liso de un cadáver e injertarlas en tubos construidos con ácido poliglicólico, que es el material utilizados en la fabricación de las suturas reabsorbibles.
En unas ocho o 10 semanas de cultivo, el tubo se degrada, quedándonos un "injerto vascular totalmente formado", según describe la investigación realizada por científicos de la Universidad de Duke, Carolina del Este y la Universidad de Yale.
jueves, 24 de febrero de 2011
El presidente Obama saluda a regañadientes
martes, 22 de febrero de 2011
Nuevo fármaco contra la púrpura trombocitopénica
Por: Vicente Segarra
El Centro de Investigación Básica (CIB) de GlaxoSmithKline (GSK), en Tres Cantos (Madrid), ha participado en la investigación de un fármaco para esta enfermedad huérfana, el cual ya está disponible.
Se trata de Eltrombopag, un novedoso fármaco para la púrpura trombocitopénica primaria inmune (PTI), una enfermedad hematológica que afecta alrededor de cien personas por millón de habitantes y año en sus formas más graves, aunque su incidencia puede ser mayor en sus formas leves, que pueden pasar desapercibidas.
El Centro de Investigación Básica (CIB) de GlaxoSmithKline (GSK), en Tres Cantos (Madrid), ha participado en la investigación de un fármaco para esta enfermedad huérfana, el cual ya está disponible.Se trata de Eltrombopag, un novedoso fármaco para la púrpura trombocitopénica primaria inmune (PTI), una enfermedad hematológica que afecta alrededor de cien personas por millón de habitantes y año en sus formas más graves, aunque su incidencia puede ser mayor en sus formas leves, que pueden pasar desapercibidas.
El increible poder del efecto placebo
Por: Vicente Segarra
No os perdáis este video. Lo he doblado al castellano y además es muy gráfico y muy concreto en sus afirmaciones. A mi me ha hecho plantearme, por un momento, lo sorprendente que es el funcionamiento de la mente.
No os perdáis este video. Lo he doblado al castellano y además es muy gráfico y muy concreto en sus afirmaciones. A mi me ha hecho plantearme, por un momento, lo sorprendente que es el funcionamiento de la mente.
sábado, 19 de febrero de 2011
La música actúa en el cerebro como una droga
Por: Vicente Segarra
Seguro que alguna vez te ha pasado que escuchas una pieza musical y te emocionas. Por ejemplo, recuerdo claramente cuando vi la película Pretty Woman y en un momento de la misma Julia Roberts va a la opera a ver “La Traviata” y al finalizar la obra, la señora que estaba sentada junto a ella le pregunta “¿Le ha gustado?” a lo que ella responde emocionada “ Casi me meo en las bragas”. La música de “La Traviata” es bellísima, yo mismo cada vez que la escucho siento una gran emoción y no creo que sea el único al que le pasa esto.
Seguro que alguna vez te ha pasado que escuchas una pieza musical y te emocionas. Por ejemplo, recuerdo claramente cuando vi la película Pretty Woman y en un momento de la misma Julia Roberts va a la opera a ver “La Traviata” y al finalizar la obra, la señora que estaba sentada junto a ella le pregunta “¿Le ha gustado?” a lo que ella responde emocionada “ Casi me meo en las bragas”. La música de “La Traviata” es bellísima, yo mismo cada vez que la escucho siento una gran emoción y no creo que sea el único al que le pasa esto. viernes, 18 de febrero de 2011
Sobrevive ileso a una sobredosis Homeopática
Por: Vicente Segarra
La homeopatía es mentira, señaló en un vídeo el mago profesional y escéptico James Randi quien entregará 1 millón de dólares a la empresa o la persona que pueda probar lo contrario.
Los escépticos argumentan que no existen pruebas, y lo que es más, la altísima dilución de los componentes indica que los remedios homeopáticos no son nada más que agua con azúcar.
Los escépticos argumentan que no existen pruebas, y lo que es más, la altísima dilución de los componentes indica que los remedios homeopáticos no son nada más que agua con azúcar.
jueves, 17 de febrero de 2011
Lo siento si ha alguien le molesta pero
Por: Vicente Segarra
hoy me voy a meter con la Ministra de Sanidad y su obsesión con las monodosis - unidosis. aunque supongo que la idea no es suya, sino de los asesores del Ministerio de Sanidad, es ella quien la hace suya y le pone voz.
En mi modesta opinión, la necesidad de que parezca que se está trabajando para reducir el gasto farmacéutico hace que las medidas que van a llevar a cabo para implantar las monodosis, unidosis o como carajo quieran llamarlas, me lleve a considerar la medida una chorrada y un autentico despropósito.
hoy me voy a meter con la Ministra de Sanidad y su obsesión con las monodosis - unidosis. aunque supongo que la idea no es suya, sino de los asesores del Ministerio de Sanidad, es ella quien la hace suya y le pone voz.En mi modesta opinión, la necesidad de que parezca que se está trabajando para reducir el gasto farmacéutico hace que las medidas que van a llevar a cabo para implantar las monodosis, unidosis o como carajo quieran llamarlas, me lleve a considerar la medida una chorrada y un autentico despropósito.
martes, 15 de febrero de 2011
Dormir bien es fundamental para recordar
Por: Vicente Segarra
Los seres humanos pasamos cerca de una tercera parte de toda nuestra vida durmiendo ... al menos, esa es la teoría. Muchas personas se las arreglan durmiendo mucho menos, lo cual tiene sus ventajas e inconvenientes. Y la memoria es una de las principales víctimas cuando las horas de sueño no son suficientes.
Los seres humanos pasamos cerca de una tercera parte de toda nuestra vida durmiendo ... al menos, esa es la teoría. Muchas personas se las arreglan durmiendo mucho menos, lo cual tiene sus ventajas e inconvenientes. Y la memoria es una de las principales víctimas cuando las horas de sueño no son suficientes.
La gonorrea adquiere un fragmento de ADN humano
Por: Vicente Segarra
Primera prueba de transferencia genética de un anfitrión humano a un patógeno bacteriano que ofrece una nueva visión de la evolución y de la enfermedad.
Si un humano y una célula bacteriana se conociesen en una cita rápida, nunca se pensaría que intercambiarían sus números de teléfono, mucho menos material genético. En términos más científicos, nunca se ha registrado una transferencia directa de ADN de humanos a bacterias.
Hasta ahora. Investigadores de Northwestern Medicine han descubierto las primeras pruebas de un fragmento de ADN humano en un genoma bacteriano – en este caso, Neisseria gonorrhoeae, la bacteria que causa la gonorrea. Posteriores investigaciones demostraron que la transferencia de genes parece ser un evento evolutivo reciente.
El descubrimiento ofrece una visión de la evolución, así como de la hábil capacidad de la gonorrea para adaptarse continuamente y sobrevivir en sus anfitriones humanos. La gonorrea, que se transmite a través del contacto sexual, es una de las enfermedades más antiguas registradas y una de las pocas exclusivas de los humanos.
“Esto tiene una relevancia evolutiva debido a que demuestra que puedes dar grandes pasos evolutivos cuando eres capaz de adquirir esos trozos de ADN”, dice el autor sénior del estudio Hank Seifert, profesor de microbiología e inmunología en la Escuela Feinberg de Medicina de la Universidad Northwestern .
El artículo se publicó el 14 de febrero en la revista online mBio.
El hallazgo sugiere que la capacidad de la gonorrea para adquirir ADN de su anfitrión humano puede permitirle desarrollar nuevas y distintas cepas de sí misma. “Pero si este evento particular ha proporcionado una ventaja a la bacteria de la gonorrea, aún no lo sabemos”, comenta Seifert.
Cada año unas 700 000 personas de los Estados Unidos y 50 millones en todo el mundo, sufren la gonorrea. Aunque la enfermedad es curable mediante antibióticos, sólo se recomienda un medicamento para su tratamiento, debido a que la enfermedad desarrolló resistencia al anterior antibiótico de elección a lo largo de las últimas cuatro décadas.
La gonorrea es una enfermedad particularmente grave en las mujeres. Si no se trata, la gonorrea puede derivar en una enfermedad inflamatoria pélvica, con síntomas de dolor que pueden provocar esterilidad y embarazos ectópicos. En raros casos, hombres y mujeres pueden desarrollar una forma de la enfermedad fuera del tracto genital y entra en el torrente sanguíneo, provocando artritis y endocarditis, una infección del revestimiento interno del corazón.
Una antigua enfermedad parecida a la gonorrea ya fue descrita en la Biblia, señala Seifert, que ha estudiado la enfermedad durante más de 28 años. La mayor parte de esta investigación se centra en cómo evita la bacteria el sistema inmune del paciente alterando su apariencia y manipulando la acción de los glóbulos blancos.
La transferencia de genes se descubrió cuando se determinaron las secuencias genómicas de varias gonorreas clínicas aisladas en el Instituto Broad en Cambridge, Massachusetts. Tres de las 14 aisladas tenían un trozo de ADN donde la secuencia de bases de ADN(A, T, C y G) eran idénticas al elemento de ADN L1 encontrado en los humanos.
El el laboratorio Feinberg de Seifert, Anderson secuenció el fragmento para re-confirmar que, efectivamente, era idéntico al de los humanos. También demostró que esta secuencia está presente en aproximadamente un 11 por ciento de las gonorreas aisladas estudiadas.
Anderson también estudió la bacteria que causa la meningitis, Neisseria meningitidis, que está muy relacionada con la bacteria de la gonorrea a nivel genético. No hubo signos del fragmento humano, lo que sugiere que la transferencia de genes es un evento evolutivo reciente.
“El siguiente paso es descubrir qué hace este trozo de ADN”, comenta Seifert.
La investigación fue patrocinada por el National Institutes of Health
Fecha Original: 14 de febrero de 2011
Enlace Original
Primera prueba de transferencia genética de un anfitrión humano a un patógeno bacteriano que ofrece una nueva visión de la evolución y de la enfermedad.Si un humano y una célula bacteriana se conociesen en una cita rápida, nunca se pensaría que intercambiarían sus números de teléfono, mucho menos material genético. En términos más científicos, nunca se ha registrado una transferencia directa de ADN de humanos a bacterias.
Hasta ahora. Investigadores de Northwestern Medicine han descubierto las primeras pruebas de un fragmento de ADN humano en un genoma bacteriano – en este caso, Neisseria gonorrhoeae, la bacteria que causa la gonorrea. Posteriores investigaciones demostraron que la transferencia de genes parece ser un evento evolutivo reciente.
El descubrimiento ofrece una visión de la evolución, así como de la hábil capacidad de la gonorrea para adaptarse continuamente y sobrevivir en sus anfitriones humanos. La gonorrea, que se transmite a través del contacto sexual, es una de las enfermedades más antiguas registradas y una de las pocas exclusivas de los humanos.
“Esto tiene una relevancia evolutiva debido a que demuestra que puedes dar grandes pasos evolutivos cuando eres capaz de adquirir esos trozos de ADN”, dice el autor sénior del estudio Hank Seifert, profesor de microbiología e inmunología en la Escuela Feinberg de Medicina de la Universidad Northwestern .
“Las bacterias logran una secuencia genética del propio anfitrión al que infectan. Esto podría tener amplias implicaciones sobre cómo pueden adaptarse las bacterias a su anfitrión”.Se sabe que la transferencia de genes tiene lugar entre distintas bacterias e incluso entre bacterias y células de levadura. “Pero el ADN humano hacia una bacteria es un salto muy grande”, dice el autor principal Mark Anderson, becario de posdoctorado en microbiología. “Esta bacteria tuvo que superar varios obstáculos para adquirir esta secuencia de ADN”.
El artículo se publicó el 14 de febrero en la revista online mBio.
El hallazgo sugiere que la capacidad de la gonorrea para adquirir ADN de su anfitrión humano puede permitirle desarrollar nuevas y distintas cepas de sí misma. “Pero si este evento particular ha proporcionado una ventaja a la bacteria de la gonorrea, aún no lo sabemos”, comenta Seifert.Cada año unas 700 000 personas de los Estados Unidos y 50 millones en todo el mundo, sufren la gonorrea. Aunque la enfermedad es curable mediante antibióticos, sólo se recomienda un medicamento para su tratamiento, debido a que la enfermedad desarrolló resistencia al anterior antibiótico de elección a lo largo de las últimas cuatro décadas.
La gonorrea es una enfermedad particularmente grave en las mujeres. Si no se trata, la gonorrea puede derivar en una enfermedad inflamatoria pélvica, con síntomas de dolor que pueden provocar esterilidad y embarazos ectópicos. En raros casos, hombres y mujeres pueden desarrollar una forma de la enfermedad fuera del tracto genital y entra en el torrente sanguíneo, provocando artritis y endocarditis, una infección del revestimiento interno del corazón.
Una antigua enfermedad parecida a la gonorrea ya fue descrita en la Biblia, señala Seifert, que ha estudiado la enfermedad durante más de 28 años. La mayor parte de esta investigación se centra en cómo evita la bacteria el sistema inmune del paciente alterando su apariencia y manipulando la acción de los glóbulos blancos.
La transferencia de genes se descubrió cuando se determinaron las secuencias genómicas de varias gonorreas clínicas aisladas en el Instituto Broad en Cambridge, Massachusetts. Tres de las 14 aisladas tenían un trozo de ADN donde la secuencia de bases de ADN(A, T, C y G) eran idénticas al elemento de ADN L1 encontrado en los humanos.
El el laboratorio Feinberg de Seifert, Anderson secuenció el fragmento para re-confirmar que, efectivamente, era idéntico al de los humanos. También demostró que esta secuencia está presente en aproximadamente un 11 por ciento de las gonorreas aisladas estudiadas.
Anderson también estudió la bacteria que causa la meningitis, Neisseria meningitidis, que está muy relacionada con la bacteria de la gonorrea a nivel genético. No hubo signos del fragmento humano, lo que sugiere que la transferencia de genes es un evento evolutivo reciente.
“El siguiente paso es descubrir qué hace este trozo de ADN”, comenta Seifert.
La investigación fue patrocinada por el National Institutes of Health
Fecha Original: 14 de febrero de 2011
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lunes, 14 de febrero de 2011
Feliz día de San Valentín
El amor es un sentimiento tan grande que no hay forma de definirlo, lo que si queda muy claro es su importancia en nuestra vida y su relación con nuestra salud y no estoy hablando solo de las relaciones románticas, el amor es mas que eso.Google durante todo el día de hoy nos ha obsequiado con esta imagen en su buscador.
El Día de San Valentín es una celebración tradicional de países anglosajones que se ha ido imponiendo en otros países como el nuestro Se celebra el 14 de febrero, onomástica de San Valentín. En algunos países se conoce como Día de los Enamorados y en otros como Día del Amor y la Amistad
Estadísticamente, en referencia al amor, se ha demostrado que:
Recuperación rápida
Las personas que están enfermas y tienen alguien que las ame y que este pendiente de ellas tienen una recuperación más rápida que la de un enfermo que no tiene el afecto de nadie.
Previenen algunas enfermedades
Con el amor nuestra calidad de vida es mejor y tendemos a enfermarnos menos. Los sentimientos negativos se ven neutralizados por los sentimientos positivos y nuestro organismo funciona mejor.
Mejora la calidad de vida
Cuando tenemos problemas y estamos solos con ellos somos más sensibles a las enfermedades y a sentir depresión. El amor nos prolonga la vida, al sentirnos amados los problemas se sienten más livianos con el apoyo de otros.
Energía y estrés
El bienestar emocional que se siente al dar cariño y ayudar a los demás hace a las personas sentir que tienen más energía y se combate el estrés.
El amor y el corazón
El amor no solo destroza al corazón imaginario, las malas relaciones entre las parejas también afectan al verdadero corazón. Las personas en malas relaciones matrimoniales tienen mas posibilidad de sufrir problemas del corazón.
Esperando que se hayan cumplido vuestros deseos, a todos los que estáis enamorados, FELIZ DIA DE SAN VALENTIN
sábado, 12 de febrero de 2011
Fumar daña los genes en cuestión de minutos
Por: Vicente Segarra
Esas primeras bocanadas de un cigarrillo pueden causar, en cuestión de minutos alteraciones genéticas relacionadas con el cáncer, según científicos de EE.UU.
De hecho, los investigadores anunciaron que "el efecto es tan rápido que es equivalente a la inyección de la sustancia directamente en la sangre," descrito en las conclusiones del trabajo como una "seria advertencia" a los que fuman.
El estudio es el primero en seres humanos que rastrean como las sustancias presentes en el tabaco causan daño al ADN, y aparece en la revista Journal Chemical Research in Toxicology, publicado por la American Chemical Society.
Investigadores impactados por la rapidez de los efectos
Con 12 fumadores voluntarios, los científicos rastrearon contaminantes llamados hidrocarburos aromáticos policíclicos que se encuentran en el humo del tabaco y también se puede encontrar en las plantas de carbón o en los alimentos cocinados en la barbacoa de carbón.
Rastrearon un tipo en particular -el fenantreno, que se encuentra en el humo del cigarrillo- a través de la sangre y vieron que formaba una sustancia tóxica conocida como "ADN basura, causante de mutaciones que pueden provocar cáncer", aclara el estudio.
"Los fumadores desarrollaron niveles máximos de esta sustancia en un espacio de tiempo que sorprendió incluso a los investigadores: en tan sólo 15-30 minutos después de que los voluntarios terminasen de fumar", dice el estudio.
Datos obtenidos sin interferencias de la contaminación o la dieta
"Estos resultados son significativos porque los hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAP) diol epóxidos reaccionan fácilmente con el ADN, inducen mutaciones, y son considerados los auténticos cancerígenos de entre los distintos HAP presentes en el humo del cigarrillo", dice el estudio.
El destacado científico Stephen Hecht de la Universidad de Minnesota dijo que el estudio es único, ya que examina los efectos de la inhalación del humo del cigarrillo, sin interferencia de otras fuentes nocivas como la contaminación o una dieta pobre.
"Estos resultados debería servir como severa advertencia a aquellos que estén pensando en empezar a fumar", dijo Hecht.
El cáncer de pulmón mata a unas 3.000 personas en todo el mundo cada día, y el 90% de esas muertes son consecuencia del consumo de cigarrillos. La investigación fue financiada por el National Cancer Institute.
Esas primeras bocanadas de un cigarrillo pueden causar, en cuestión de minutos alteraciones genéticas relacionadas con el cáncer, según científicos de EE.UU.De hecho, los investigadores anunciaron que "el efecto es tan rápido que es equivalente a la inyección de la sustancia directamente en la sangre," descrito en las conclusiones del trabajo como una "seria advertencia" a los que fuman.
El estudio es el primero en seres humanos que rastrean como las sustancias presentes en el tabaco causan daño al ADN, y aparece en la revista Journal Chemical Research in Toxicology, publicado por la American Chemical Society.
Investigadores impactados por la rapidez de los efectos
Con 12 fumadores voluntarios, los científicos rastrearon contaminantes llamados hidrocarburos aromáticos policíclicos que se encuentran en el humo del tabaco y también se puede encontrar en las plantas de carbón o en los alimentos cocinados en la barbacoa de carbón.
Rastrearon un tipo en particular -el fenantreno, que se encuentra en el humo del cigarrillo- a través de la sangre y vieron que formaba una sustancia tóxica conocida como "ADN basura, causante de mutaciones que pueden provocar cáncer", aclara el estudio. "Los fumadores desarrollaron niveles máximos de esta sustancia en un espacio de tiempo que sorprendió incluso a los investigadores: en tan sólo 15-30 minutos después de que los voluntarios terminasen de fumar", dice el estudio.
Datos obtenidos sin interferencias de la contaminación o la dieta
"Estos resultados son significativos porque los hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAP) diol epóxidos reaccionan fácilmente con el ADN, inducen mutaciones, y son considerados los auténticos cancerígenos de entre los distintos HAP presentes en el humo del cigarrillo", dice el estudio.
El destacado científico Stephen Hecht de la Universidad de Minnesota dijo que el estudio es único, ya que examina los efectos de la inhalación del humo del cigarrillo, sin interferencia de otras fuentes nocivas como la contaminación o una dieta pobre."Estos resultados debería servir como severa advertencia a aquellos que estén pensando en empezar a fumar", dijo Hecht.
El cáncer de pulmón mata a unas 3.000 personas en todo el mundo cada día, y el 90% de esas muertes son consecuencia del consumo de cigarrillos. La investigación fue financiada por el National Cancer Institute.
viernes, 11 de febrero de 2011
Tu mente: Cuidarte más (III)
A medida que nos hacemos mayores nuestro cerebro pierde cualidades. De hecho, a partir de la veintena las neuronas empiezan a apagarse y morir. Si cuidamos nuestra salud física con una dieta sana y con ejercicios físicos, debemos cuidar nuestro cerebro con ejercicios mentales.
La estimulación del cerebro te ayudará a crear nuevas neuronas y nuevas conexiones, retrasando tu envejecimiento.
<<Si no se ejercita el cerebro se pierden neuronas, conexiones, capacidades y flexibilidad para reaccionar>> Eduard Puntset.
Te expliqué que una de las cosas más importantes es aprender a relajarse.
Relajarse es básico para que tu cerebro funcione correctamente y no se sobrecargue de problemas y tensiones, pero no contribuye a la creación de nuevas neuronas y nuevas conexiones neuronales. Mejorar el funcionamiento de tu cerebro afectará directamente a tu estado de ánimo.
Para ejercitar el cerebro…
Lee cosas interesantes . Hasta hace poco tiempo era una lectora de novelas. Nada de novelas románticas pero sí me gustaba leer historias o novelas que recreaban la vida de otras personas.
Hace poco me regalaron un libro de los que vulgarmente llaman libros de autoayuda. Yo prefiero llamarlos libros de mejora o de superación personal porque en realidad no creo que necesite ayuda de nada. Los libros de autoayuda los dejo para aquellos que si la necesiten, yo solo quiero ser mejor y superarme a mí misma cada día.
Lee sobre política, economía, cultura, historia, filosofía o sobre cualquier tema del que puedas aprender algo nuevo y notarás cómo mejora tu actividad cerebral.
Juega, a las cartas, al ajedrez o a cualquier juego que implique concentración. Pero ¡¡ojo!! Los juegos como los sudokus, crucigramas, etc. solo son buenos al principio. Con el tiempo el cerebro aprende los patrones de movimiento y los resuelve de modo automático y sin pensar.
Congnifit es un programa de entrenamiento cerebral personalizado que te ayuda a mejorar tus habilidades mentales de manera que mantiene tus neuronas activas y en forma. He estado jugando con el simulador y la verdad es que resulta divertido. Me han dado ganas de volverlo a repetir solo para demostrarme que puedo mejorarlo.
Ten curiosidad por las cosas y asume nuevos retos. Mantén tu cerebro despierto,
Disfruta viajando o visitando sitios nuevos y distintos,
Aprende nuevos idiomas,
Practica el trato social con personas distintas que te aporten una visión de la realidad diferente a la tuya,
Haz ejercicio físico porque mejora la memoria y la oxigenación del cerebro.
Sorpréndete a ti mismo y mejorarás tu salud mental.
Ten una mente inquieta y aprende cosas cada día. A más esfuerzo más recompensa.
El cerebro siempre busca desarrollar rutinas fuertes para dejar de pensar y hacerlas de modo automático. Si confrontas al cerebro con cosas nuevas ayudas a que se creen nuevas neuronas y nuevas conexiones.
<<Mantener la lucidez es un ejercicio tan duro como mantener la línea>> Shlomo Breznitz.
El cerebro es un gran mundo y cuanto más te centras en él más emocionante resulta todo lo que puede percibir.
miércoles, 9 de febrero de 2011
Analgésicos sin efectos secundarios
Por: Vicente Segarra
Científicos suizos pueden haber encontrado una sustancia que bloquea el dolor crónico, pero que parece no causar efectos secundarios no deseados de otros analgésicos.
Los investigadores dirigidos por Hanns Zeilhofer en la Universidad de Zurich en Suiza encontraron este principio activo después de explorar el camino recorrido por el dolor a través de la espina dorsal hasta el cerebro.
"Normalmente, la médula espinal actúa como una especie de filtro, asegurándose de que no todas las señales dolorosas procedentes de la periferia del cuerpo, lleguen al cerebro," dijo Zeilhofer.
Guardianes Neurológicos
Los científicos pueden haber encontrado una sustancia que bloquea el dolor crónico, pero no parece causar los efectos secundarios indeseables de otros analgésicos.
Si estos guardianes neurológicos estuvieran totalmente ausentes, incluso el más ligero roce en la piel nos haría estremecer con molestias, explicó. "Estaríamos en constante dolor sin ellos."
Sin embargo, en pacientes con dolor crónico, esta función de filtro está dañado, lo que significa que la médula espinal es como un canal abierto para las señales de dolor, dijo.
La clave en el proceso de inhibición del dolor son dos neurotransmisores del sistema nervioso central. Uno de ellos es el ácido gamma-aminobutírico, también conocido como GABA, y el otro es la glicina.
"Pensamos que podríamos restaurar la función del filtro del dolor si farmacológicamente mejorásemos la acción del GABA o la glicina en la médula espinal", dijo Zeilhofer. Como no se han desarrollado compuestos que actúen sobre la glicina, que se centraron en actuar sobre el GABA.
En los trabajos publicados en la revista británica Nature, los investigadores indujeron la inflamación en las patas de ratones y ratas, y luego midieron la fuerza necesaria para hacer que el animal retirase su pata, creando una medida aproximada de dolor.
Somnolencia y deterioro de la memoria
Primero se inyectó Valium en la médula espinal. Como era previsible, la droga aumentó la actividad del GABA, reduciendo significativamente las reacciones al dolor de los roedores.
Pero el problema con Valium como tratamiento para el dolor es que también causa somnolencia, deteriora la memoria y pierde rápidamente su eficacia, dijo Zeilhofer.
Todos estos efectos secundarios no deseados se producen en el cerebro, señaló, por lo que él y su equipo se preguntaron si no había otra sustancia química que actuara solamente sobre la médula espinal.
Fue entonces cuando se encontraron con la L-838, 417, un compuesto que suprime las señales de dolor sin causar sedación o perder su efectividad con el tiempo. "Durante un tratamiento de nueve días en ratas, se encontró que la morfina perdía por completo su efecto analgésico, mientras que el efecto analgésico de la L-838, 417 se mantenía al 100%", dijo Zeilhofer.
Agudo, no crónico
Aunque el fármaco disminuye el dolor crónico, no causa el entumecimiento que bloquea el dolor agudo - esa sensación fuerte que se produce en una quemadura o un corte, por ejemplo. El dolor agudo es un mecanismo vital para la supervivencia.
Zeilhofer espera que las compañías farmacéuticas trabajen sobre el L-839, 417 para que pueda ser aprobado para ensayos en seres humanos. "Estamos muy interesados en poner a prueba esos compuestos en modelos de dolor humano, en primer lugar con voluntarios sanos y en pacientes con algún dolor", dijo.
A nivel mundial, una de cada cinco personas padece de moderado a severo dolor crónico provocado por artritis reumatoide, nervio dañado por lesiones, diabetes y otras enfermedades, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor.
Entre los que sufren dolor crónico, un tercio no puede valerse por si mismos y hasta dos tercios duermen mal, no son capaces de conducir un coche o tienen dificultades para mantener relaciones sexuales.
De acuerdo con estas mismas organizaciones, alrededor del 50 por ciento de los adultos que mueren en el hospital sufre dolor moderado a severo en el período inmediato antes de fallecer.
Enlace Original
Científicos suizos pueden haber encontrado una sustancia que bloquea el dolor crónico, pero que parece no causar efectos secundarios no deseados de otros analgésicos.Los investigadores dirigidos por Hanns Zeilhofer en la Universidad de Zurich en Suiza encontraron este principio activo después de explorar el camino recorrido por el dolor a través de la espina dorsal hasta el cerebro.
"Normalmente, la médula espinal actúa como una especie de filtro, asegurándose de que no todas las señales dolorosas procedentes de la periferia del cuerpo, lleguen al cerebro," dijo Zeilhofer.
Guardianes Neurológicos
Los científicos pueden haber encontrado una sustancia que bloquea el dolor crónico, pero no parece causar los efectos secundarios indeseables de otros analgésicos.
Si estos guardianes neurológicos estuvieran totalmente ausentes, incluso el más ligero roce en la piel nos haría estremecer con molestias, explicó. "Estaríamos en constante dolor sin ellos."
Sin embargo, en pacientes con dolor crónico, esta función de filtro está dañado, lo que significa que la médula espinal es como un canal abierto para las señales de dolor, dijo.
La clave en el proceso de inhibición del dolor son dos neurotransmisores del sistema nervioso central. Uno de ellos es el ácido gamma-aminobutírico, también conocido como GABA, y el otro es la glicina.
"Pensamos que podríamos restaurar la función del filtro del dolor si farmacológicamente mejorásemos la acción del GABA o la glicina en la médula espinal", dijo Zeilhofer. Como no se han desarrollado compuestos que actúen sobre la glicina, que se centraron en actuar sobre el GABA.En los trabajos publicados en la revista británica Nature, los investigadores indujeron la inflamación en las patas de ratones y ratas, y luego midieron la fuerza necesaria para hacer que el animal retirase su pata, creando una medida aproximada de dolor.
Somnolencia y deterioro de la memoria
Primero se inyectó Valium en la médula espinal. Como era previsible, la droga aumentó la actividad del GABA, reduciendo significativamente las reacciones al dolor de los roedores.
Pero el problema con Valium como tratamiento para el dolor es que también causa somnolencia, deteriora la memoria y pierde rápidamente su eficacia, dijo Zeilhofer.
Todos estos efectos secundarios no deseados se producen en el cerebro, señaló, por lo que él y su equipo se preguntaron si no había otra sustancia química que actuara solamente sobre la médula espinal.
Fue entonces cuando se encontraron con la L-838, 417, un compuesto que suprime las señales de dolor sin causar sedación o perder su efectividad con el tiempo. "Durante un tratamiento de nueve días en ratas, se encontró que la morfina perdía por completo su efecto analgésico, mientras que el efecto analgésico de la L-838, 417 se mantenía al 100%", dijo Zeilhofer.
Agudo, no crónico
Aunque el fármaco disminuye el dolor crónico, no causa el entumecimiento que bloquea el dolor agudo - esa sensación fuerte que se produce en una quemadura o un corte, por ejemplo. El dolor agudo es un mecanismo vital para la supervivencia.
Zeilhofer espera que las compañías farmacéuticas trabajen sobre el L-839, 417 para que pueda ser aprobado para ensayos en seres humanos. "Estamos muy interesados en poner a prueba esos compuestos en modelos de dolor humano, en primer lugar con voluntarios sanos y en pacientes con algún dolor", dijo.
A nivel mundial, una de cada cinco personas padece de moderado a severo dolor crónico provocado por artritis reumatoide, nervio dañado por lesiones, diabetes y otras enfermedades, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor.
Entre los que sufren dolor crónico, un tercio no puede valerse por si mismos y hasta dos tercios duermen mal, no son capaces de conducir un coche o tienen dificultades para mantener relaciones sexuales.
De acuerdo con estas mismas organizaciones, alrededor del 50 por ciento de los adultos que mueren en el hospital sufre dolor moderado a severo en el período inmediato antes de fallecer.
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Nuevos conocimientos sobre la pérdida de la visión
Por: Vicente Segarra
Se ha descubierto en Australia un detonante de la forma más común de pérdida de visión y ceguera gracias a investigaciones realizadas con la ayuda de los donantes ojo australianos.
Investigadores de Estados Unidos, Reino Unido y Australia, incluyendo la Universidad Nacional de Australia, encontraron que los pacientes que sufren de la forma más común de degeneración macular relacionada con la edad (DMRE) carecen de una enzima crítica, la DICER-1. Los hallazgos fueron publicados en la revista Nature.
La DMRE afecta a uno de cada siete australianos mayores de 70 y es la causa principal de ceguera entre los ancianos. Los pacientes que sufren la enfermedad tienen dificultades para leer o reconocer las caras. Los resultados de la investigación podría conducir a nuevos tratamientos para esta enfermedad antes intratable.
La profesora Jan Provis del Centro ARC Visión de la ANU dijo que el ensayo encontró que la enzima Dicer-1, se ve reducida en los ojos de aquellos que sufren la forma "seca" de DMRE, causando cambios en las células que conducen a la muerte prematura de la las células de la visión.
"Hemos sabido durante algún tiempo que la muerte celular es la causa de la forma "seca" de DMRE. Lo que no estaba claro hasta ahora era qué mecanismo causaba que las células murieran ", dijo la profesora Provis.
"Este descubrimiento se pude llevar a cabo gracias a los australianos que donaron sus ojos a través del Banco de Ojos Lions NSW.
"Gracias a estas donaciones, hemos sido capaces de reunir las pruebas imprescindibles para confirmar que el déficit de Dicer-1 estaba causando que las células se muriesen", dijo.
La profesora Provis, añadió que la comprensión de las causas de la muerte celular pone a los científicos un paso más cerca de encontrar un posible tratamiento para esta forma de DMRE. El descubrimiento asigna un nuevo papel a la Dicer-1, que también está implicada en algunas formas de cáncer.
"La degeneración macular seca afecta a un gran número de australianos adultos mayores, y actualmente es incurable. Las terapias existentes para tratar la DMRE, que incluyen inyecciones en el ojo, no son apropiados para la forma "seca" de la enfermedad. La investigación no sólo muestra que la Dicer-1 se reduce, sino que también identifica el regulador que es responsable de su reducción. Ahí es donde las nuevas terapias pueden tener su objetivo, "dijo la profesora Provis.
Jan Provis es profesora de Anatomía en la Escuela Médica ANU, y Directora Asociada del Centro de Visión. El Centro de Visión es un proyecto financiado por el Consejo Australiano de Investigación como el Centro ARC de Excelencia en Ciencias de la Visión.
Fecha del original: 7 febrero 2011
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Se ha descubierto en Australia un detonante de la forma más común de pérdida de visión y ceguera gracias a investigaciones realizadas con la ayuda de los donantes ojo australianos. Investigadores de Estados Unidos, Reino Unido y Australia, incluyendo la Universidad Nacional de Australia, encontraron que los pacientes que sufren de la forma más común de degeneración macular relacionada con la edad (DMRE) carecen de una enzima crítica, la DICER-1. Los hallazgos fueron publicados en la revista Nature.
La DMRE afecta a uno de cada siete australianos mayores de 70 y es la causa principal de ceguera entre los ancianos. Los pacientes que sufren la enfermedad tienen dificultades para leer o reconocer las caras. Los resultados de la investigación podría conducir a nuevos tratamientos para esta enfermedad antes intratable.
La profesora Jan Provis del Centro ARC Visión de la ANU dijo que el ensayo encontró que la enzima Dicer-1, se ve reducida en los ojos de aquellos que sufren la forma "seca" de DMRE, causando cambios en las células que conducen a la muerte prematura de la las células de la visión."Hemos sabido durante algún tiempo que la muerte celular es la causa de la forma "seca" de DMRE. Lo que no estaba claro hasta ahora era qué mecanismo causaba que las células murieran ", dijo la profesora Provis.
"Este descubrimiento se pude llevar a cabo gracias a los australianos que donaron sus ojos a través del Banco de Ojos Lions NSW.
"Gracias a estas donaciones, hemos sido capaces de reunir las pruebas imprescindibles para confirmar que el déficit de Dicer-1 estaba causando que las células se muriesen", dijo.
La profesora Provis, añadió que la comprensión de las causas de la muerte celular pone a los científicos un paso más cerca de encontrar un posible tratamiento para esta forma de DMRE. El descubrimiento asigna un nuevo papel a la Dicer-1, que también está implicada en algunas formas de cáncer.
"La degeneración macular seca afecta a un gran número de australianos adultos mayores, y actualmente es incurable. Las terapias existentes para tratar la DMRE, que incluyen inyecciones en el ojo, no son apropiados para la forma "seca" de la enfermedad. La investigación no sólo muestra que la Dicer-1 se reduce, sino que también identifica el regulador que es responsable de su reducción. Ahí es donde las nuevas terapias pueden tener su objetivo, "dijo la profesora Provis.
Jan Provis es profesora de Anatomía en la Escuela Médica ANU, y Directora Asociada del Centro de Visión. El Centro de Visión es un proyecto financiado por el Consejo Australiano de Investigación como el Centro ARC de Excelencia en Ciencias de la Visión.
Fecha del original: 7 febrero 2011
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jueves, 3 de febrero de 2011
Una falsa médico ejerce cinco meses
Una falsa médico atendió a pacientes en el servicio de urgencias del Hospital Doctor Peset de Valencia durante cinco meses. Ni sus compañeros de trabajo ni los enfermos que estuvieron a su cargo manifestaron queja alguna, al menos de manera oficial, y la mujer terminó su trabajo en el hospital sin que hubiera ninguna reclamación contra ella.Fue un técnico de recursos humanos del Hospital General de Valencia quien detectó irregularidades en el título de Medicina de la Universidad de Barcelona que la falsa doctora aportaba junto a la solicitud para entrar a trabajar en el servicio de Urgencias de este hospital. La llamó por teléfono y le manifestó sus dudas respecto al título de Medicina que había presentado y le dio unos días para que presentara el documento correcto por si se trataba de un error. No contesto a este requerimiento.
La conselleria decidió entonces comprobar la veracidad de los documentos oficiales con los que la mujer pretendió acreditar su condición de médica. Se descubrió que tanto el título de la licenciatura como el de la especialidad eran falsos. La falsa doctora había falsificado, incluso, el papel que mostraba que estaba al corriente del pago de las cuotas del Colegio de Médicos de Valencia.
Antes de que el centro la diera de baja la supuesta falsa doctora renunció de forma voluntaria a su puesto, consciente, al parecer, de que ya habían detectado su engaño o estaban a punto de ello.
La conselleria lanzó una alerta a todo el sistema sanitario español para que la mujer no vuelva a ser contratada. Además, presentó una denuncia ante la Fiscalía. De momento, Sanitat no facilita más datos porque el caso está en plena investigación y no sabe si la mujer "ha podido ejercer en otros sitios".
Durante cinco meses diagnosticó y atendió a los pacientes que llegaban al Servicio de Urgencias del Hospital Doctor Peset de Valencia como una médico más.
Se investiga también si durante el tiempo que estuvo ejerciendo se produjo alguna negligencia médica con alguno de los pacientes, aunque fuentes del hospital insistieron en que no se han recibido quejas contra ella. Por contra, trabajadores del centro sí que reconocieron que sus prácticas eran cuanto menos peculiares.
martes, 1 de febrero de 2011
COMO MEJORAR TU INTELIGENCIA
Por: Vicente Segarra
Aparte de las drogas (nada recomendables), las dietas y los suplementos vitamínicos, existen otras muchos otros trucos para intentar mejorar tu capacidad intelectual. Según un estudio realizado por Frances Rauscher, psicólogo de la Universidad de Wisconsin, en Oshkosh, escuchar a Mozart mejora la capacidad matemática y espacial de las personas.
Adnan Mahendran, un joven superdotado marroquí, utiliza un curioso sistema para efectuar complejas operaciones de cálculo mental. Su secreto consiste en asociar un color a cada número del 0 al 9. Con tan sólo 11 años, Adnan es capaz de multiplicar hasta 15 cifras por 15 cifras y de efectuar divisiones con una extraordinaria rapidez.
Practicar un poco de deporte varios días en semana puede también mejorar el aprendizaje, el razonamiento abstracto o la concentración hasta en un 15%. El ejercicio proporciona oxígeno extra y promueve la creación de nuevas neuronas.
¿Imaginas el caso contrario, que mediante ejercicios mentales pudiéramos estimular nuestro cuerpo? En 2001, un grupo de investigadores de la Cleveland Clinic Foundation de Ohio pidió a los sujetos de su experimento que, durante 15 minutos al día, pensaran en ejercitar sus bíceps. Después de 12 semanas, los brazos de los participantes eran un 13% más fuertes.
El problema es que al escuchar una sonata de Mozart no todas las personas obtienen los mismos resultados. Una opción más fiable es recibir lecciones de solfeo, ya que, según los estudios, mejora el razonamiento espacial. En un test de inteligencia realizado a niños de seis años, aquellos que asistían a clases de música sacaron entre 2 y 3 puntos más que el resto de sus compañeros.
Mucho más entretenido es, sin duda, jugar a los videojuegos ‘Braintraining del Dr. Kawashima: ¿Cuántos años tiene tu cerebro?’ o 'Big Brain Academy' En Japón, Nintendo ha vendido millones de copias y, en Europa, han sido uno de los regalos estrella de las Navidades. Los ejercicios, de aritmética, lectura y test de memoria, son rápidas tareas que estimulan el cerebro. Según Nintendo, jugar unos minutos al día de manera regular estimula partes del cerebro relacionadas con el razonamiento, la creatividad y la concentración.
Más baratas son las tradicionales, pero muy efectivas, reglas nemotécnicas. Las reglas nemotécnicas son una serie de trucos, casi siempre lingüísticos, que facilitan la memorización. Una de las más conocidas ha sido utilizada durante años por los profesores para enseñar la primera línea de la tabla periódica de los elementos químicos. Seguro que muchos recordarán la frase “La BBC no funciona” que utilizábamos para memorizar Litio – Berilio – Boro – Carbono – Nitrógeno – Oxígeno – Flúor - Neón de la tabla periódica. Cuanto más se utilizan estas reglas, más fácil resulta tanto idearlas primero, como recordarlas después.
Si eres de los que no te olvidas la cabeza porque la tienes pegada al cuerpo, lo mejor es que introduzcas una serie de rutinas en tu día a día que te ayuden a poner un poco de orden en el caos. Dejar siempre las llaves en el mismo sitio o apuntar en una hoja las tareas pendientes aunque sólo sea para fijarlas mejor en tu mente puede ser un buen comienzo. Aunque parezca una tontería, el simple hecho de decidir prestar más atención a todo lo que te rodea puede suponer una importante diferencia.
Practicar un poco de deporte varios días en semana puede también mejorar el aprendizaje, el razonamiento abstracto o la concentración hasta en un 15%. El ejercicio proporciona oxígeno extra y promueve la creación de nuevas neuronas.
¿Imaginas el caso contrario, que mediante ejercicios mentales pudiéramos estimular nuestro cuerpo? En 2001, un grupo de investigadores de la Cleveland Clinic Foundation de Ohio pidió a los sujetos de su experimento que, durante 15 minutos al día, pensaran en ejercitar sus bíceps. Después de 12 semanas, los brazos de los participantes eran un 13% más fuertes. Para terminar, destacar la importancia del sueño en el proceso de aprendizaje. Cuando llega la época de exámenes, una actitud muy común entre los estudiantes es aumentar las horas de estudio en detrimento del tiempo dedicado a dormir. Y, sin embargo, este es el peor error que podrían cometer. Al dormir, nuestro cerebro sigue trabajando, aumenta su rendimiento, la memoria mejora y hasta puede aumentarse la creatividad.
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